ココアの意外な効果

まだまだ寒い日が続いていますが、この季節多くの女性にとっては冷えは悩みではないかと思います。私自身もすぐに手足の先が冷たくなってしまうのですが、この冷えについて先日目を引く記事がありました。

それは森永製菓が発表したもので、「ココアはショウガと同程度、冷え性抑制効果がある」という記事でした。

それは、ショウガとの比較実験により”ショウガは温度上昇の立ち上がりが速いが急速に温度低下も始まり、一方ココアは温度の低下が穏やかで体温の持続性が高い”という結果が出たというものでした。これは、ココアに含まれるデオブロミンやポリフェノールの血管拡張作用によるものだそうです。

一方、ショウガにはエネルギー代謝を高めたり、整腸作用、またこれからの季節花粉症の症状緩和等多くの効果があるそうなので、ココアもショウガもうまく摂取し外からだけでなく内側からも体を温めたいと思います。

しほ