体重負荷は、骨成長に必須の条件

皮質骨は15年、海綿骨は3.5年で交代

骨は荷重の大きさに比例して骨量を調節

適当な負荷は骨を成長させる

適切な栄養、適量の運動、程よい日光浴

骨に一番悪いことは、休息と安静